co pod

[...] plan na siłe który znalazłem na tym forum 18 grudnia i była rewelacji udało mi sie osiagnac to do czego dążyłem przez wszystkie lata moich cwiczeń ,następnie będąc pod wrażeniem że dało to efekt zamierzony postanowiłem odpuścić troszke treningi na okres 2 miesiecy i trenowałem znów starym systemem po 6 8 ruchów i od połowy marca [...]

No dziwne że nawet tego clexane (heparyny) nie dostajesz. W Pl to po złamanej ręce nawet dają A co dopiero po operacji ale w sumie jesteś pod opieką lekarza więc chyba wiedza co robią. Zdrowia.

o k***a musze sobie to ustawić jako tapete%-) wygląda jak by jakieś larwy pasożytów cię zjadały tak po troszku.A badania pod kątem bakterii jakieś były?Byłem kiedyś u immunologa kumatego we Wrocku ,przede mną była babeczka co miała jakąś w hoooj rzadką bakterie co jej serducho zjadała .W zwykłych badaniach hoooj wychodziło.Ogółem miała fart [...]

[...] %-) Pamiętajmy, że mój cały fanpage to dziecinada 550-650 folołersuf 8-) Ale zawsze jak dam poczytnego posta (to u mnie znaczy naście lajków 8-)) się jakaś koorwa znajdzie pod tytułem - uuuuu ty to nie wyglądasz, co ty możesz wiedzieć itp. To szkoła zalecana przez Dawida Czechowicza i cały team true-płaćcie-abo-bb.com. Nic do chłopaków nie [...]

Wstałem o 6.00. 6.30 pod wydziałem komunikacji (okienko otwierają o 8.00) i w nagrodę mam siódmy numerek %-). - provi biere 25mg z rana, 25mg po południu jak dobie przypomnę. Mi tyle styka. W pn i wczoraj byliśmy na Termach Cieplickich i k**** był nie grzeczny. Inna sprawa ze w PL to jest na co popatrzeć, nie to co umie w robocie. - fajnie z tym [...]

Dokładnie pis i po oba to zlo. Szkoda ze trzena wybierac moedzy tym syfem. Co do reszty sie w ch** zgadzam procz tego kosciola. Zaspawac drzwi i podpalic. Wybierz mniejsze zło. Nie ma. Ci ludzie co tam sa po obu stronach nie powinni się tam znajdować, wyj**ani powinni być na zbity ryj z zakazem pełnienia jakichkolwiek funkcji społecznych nawet [...]

Mam 20 kg odlewanego z zeliwa. Teraz jestem podziebiony i ogolnie nie mam sily na cwiczenia wiec czekam cierpliwie. Co do filmow to ja bede bazowal na tych z tym gosciem co pokazalem. Podoba mi sie fachowe podejscie. Pokazal wazna rzecz jak trzymac dlon w czasie cwiczen zeby nie uszkodzic sobie nadgarstka. Albo jak robic wymachy jedna reka (inne [...]

[...] serii wykroków to już ledwo stałem! Kiedyś robiłem je naprzemiennie-lewa/prawa/lewa.. Teraz po 10 na stronę. Poza "trudnością wykroku", trzeba jeszcze przełożyć KB pod udem - co powoduje dosyć mocne napięcie w tymże udzie (pracują stabilizatory, bo o glebę łatwo :) Stąd te moje "bóle". No i dzisiaj zakwasy! Z zestawów Webera [...]

Interesuje cie stala zmiana wygladu sylwetki, czy tylko wyszczuplenie pod fotki, tak jak robia to modele fitness, praca nad rzezba: zawody, sesja zdjeciowa i powrot do odpowiedniego poziomu zatluszczenia? Sama wiesz co robic .

Dziś 42 min biegu , w tym 8 uinterwałów-30/15s. tętno 160 w pozostałym czasie. pod koniec brzuszki: 30 powt każde -obwodowo w 2 seriach;60s przerwy między seriami: -na przód brzucha. - na skos -reka do nogi lewa str. - na skos -reka do nogi prawa str. - cwiczenie połączone na dolną część brzucha: leże, nogi złączonę z pupą podnoszę mięsniami [...]

[...] że to cholerstwo ma jakieś 20/25kg... Ponieważ było bardzo ciężko, wpisuję w rozpiskę 25 kg. Dla mnie to i tak była tona. Poza tym - po raz pierwszy robiłam dwie serie pod rząd i zmiana ćwiczenia. Łapy mi się zdecydowanie bardziej zmęczyły. Nawet coś w stylu skurczu mnie chwytało w bicach...? DT 1.12 Tydzień 2 (2 x 15 powt.) 1. Rozpiętki na [...]

[...] tzn. tłusty i półtłusty. Odtłuszczone produkty są mniej wartościowe i mniej smaczne. Mleko z białkiem - nadaje się to bardziej na po treningu (niż jako 2 śniadanie), pod warunkiem, że później zjesz coś innego, niż nabiał - jajka czy mięso. W ciągu dnia nie widzę specjalnie sensu w takim koktajlu. tzn. nie zaszkodzi, ale też nic wielkiego [...]

[...] większość posiłków przygotowuje wg. Pięciu przemian. Jest to sposób gotowania, który opiera się na tym, że jedzenie przygotowuje się w taki sposób, że jest on zrównoważone pod względem smaków ( gorzki, słodki, słony, kwaśny), Jeśli ktoś jest tym zainteresowany to polecam książkę pt.: Filozofia Zdrowia Pani Anny Ciesielskiej. Także proszę o [...]

[...] Grzegorz Mikuła. - Jesteśmy wdzięczni Hannu Lepistoe za to, co zrobił w Polsce przez dwa lata współpracy. Doceniamy złoty medal mistrzostw świata i Puchar Świata wywalczony pod jego opieką przez Adama Małysza. Z szacunkiem odnosimy się do jego trenerskiego warsztatu, ale uznaliśmy, że zawodnikom potrzebny jest nowy impuls i większa optymalizacja [...]

[...] sie nastepnego dnia. Poczatkowo odczuwalem dziwne uczucie ni to bol ni to pieczenie tak "dziwne" to jest dobre slowo wiec postanowilem zerknac co tam sie dzieje pod kamizelka. Prawa strona w miare delikatne since wiadomo, a lewa... uwierzcie albo nie w zenskiej skali dalbym mocne B do tego fioletowo-czarna istny armagedon. Chwytam za [...]

[...] jak nolwadex czy femara, a nawet DHT ktory powoduje u nich przerost prostaty bardzo szybko.Zazwyczaj ginekomastia nie jest duza jednak widac i czuc, twardy guzek pod sutkiem, ,niestey lekarze to bagatelizuja gdyz poprostu brak im wystarczjacaej wiedzy, zazwyczaj mowia ze "taka twoja uroda",tak naprawde ten artykul nasuwa wiecej [...]

Gita powiedział ale się boje wykonywać ćwiczeń ze sobie coś uszkodzę miał juz tak ze jak wykonywałem cwiczenie zrobiłem ruch i nagle ból pod udem dokładnie pod zgięciem i nie wiem czy to przeszczep czy co i się boje A co do opuchlizny mam dziwną bo jest dość twarda a chyba jak jest opuchlizna powinna być miękka

też mysle ze jak narazie nie masz co się martwic o żaden katabolizm, bo jak prz wspomniał kalorii jeszcze duzo bcaa sporo ładujesz jak zaczniesz obcinac kalorie to pod koniec redu mozna zaczac się martwic. sam trening siłowy bez aero ile ci zajmuje? Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2012-04-04 23:15:26

[...] info, smiało wrzucaj. A na dawke 6g finansowo nie moge sobie pozwolic, przynajmniej narazie, moze kiedys sprobuje. To trzeba było przeczytać dokładnie %-) Nawet dyskusję pod artami można było obczaić. Suplementujesz b-alaninę jak kreatynę czy l-karnitynę. Zależy Ci na kumulowaniu jej w mięśniach, a nie, jak w przypadku kofeiny, na [...]

Pod oknem na szybka wypowiedz jest taka podkreslona opcja - Włącz/Wyłącz powiaamianie o odpowiedziach. pozdro dla kumatych:-D D A jaka masz ta B-Ale? jak proszek to nie mam pojecia ale jak masz kapsy z Activlabu to smierdziec nie powinny, moje nie smierdza. Te zelowe kapsulki maja tylko taki specyficzny zapach. Wypiski wczorajszej nie wrzucam bo [...]